Retriitit

ZenTera järjestää viikonlopun kestävän retriitin kaksi kertaa vuodessa. Ensimmäinen retriitti pyritään järjestämään maalis-huhtikuussa ja toinen elo-syyskuussa.

Retriitti toteutuu jossain luonnon helmassa, kaukana kaupunkien kiireestä ja melusta. Retriitin tarkoitus on hiljentyä ja hidastaa tahtia siten, että aito yhteys omaan itseen löytyy ja mahdollisuus todelliseen voimaantumiseen avautuu.

ZenTeran retriitillä ollaan rennosti, mutta osa viikonlopusta pyritään olemaan hiljaisuudessa.

Mindfulness-harjoitukset, kevyt jooga, luonnossa tehtävät aistiharjoitukset, tanssi-ja liikemeditaatio sekä äänimaljameditaatio rytmittävät päiviä sopivasti siten, että aikaa jää myös omaan oleiluun ja lepoon.

Maittava kasvisruoka tietoisesti nautittuna, hyvässä seurassa on tärkeä osa retriittien antia.

Seuraa kalenteria ja varaa paikkasi seuraavalle retriitille!